てぃか君の七転び八起き人生ブログ

50代女子の人生ブログ 飼い猫ちゃん・退職・再婚・脳腫瘍

腸活

水素水も飲んでます☆彡

こんにちは。 てぃか君です。 私は、テレビが大好きです。 ( *´艸`) 部屋の中で、見ていなくても つけています。 (単なる寂しがりや・・・w) 最近、テレビで腸活を特集してくれたり していますよね。 何年前だったか 水素水メーカーを購入しました。 こ…

発酵メーカー『日テレ・バケットで紹介してたよ』

こんにちは。 てぃか君です。 実は、飼い猫ちゃんの体調が悪く・・・。 毎日、バタバタしていて。 ブログを更新できていませんでした。 (´;ω;`) ブログに書きたい!!と思うものは 写メっておきました。 なので、だいぶタイムラグありますが。 (;'∀') 私が…

先週土曜日の昼ごはん『大食い編』

こんばんは。 てぃか君です。 今更のお昼ご飯報告('◇')ゞ 腸活を意識しながらも・・?!! (笑) めちゃくちゃ ご飯食べたい気持ちで。 まずは、 塩麴・キムチ入り納豆を ご飯の上にかけて ON生卵!! ぬるっとつるっと あっという間にペロッと 食べてしま…

腸活 ~お好み焼きVer.~

こんにちは。 てぃか君です。 夜ご飯をお好み焼きにした 翌日のランチです。(笑) ☟ 下の状態で、残していました。 半分の焼いてあるお好み焼きに、 なにやらのっていますが。 生姜焼き用の豚肉です。 お好み焼きの中には、エビが 入っています。 キャベツ…

昨日の夜ご飯 ★手作り餃子★

こんばんは。 てぃか君です。 今日は、大切な人がお休みなので 写真を撮ったり・・・とかは、 控え目です。 (ブログ書いている事、内緒なので) 昨日は、塩麴を下味に入れた 手作り餃子でした。 ニラもたっぷり入れた 豚ひき肉とキャベツの餃子です。 絵面…

今日の腸活

こんにちは。 てぃか君です。 またまた、見た目に地味な(笑) 昼ごはんです。 昨日の夜に、酒粕・塩麴入り肉豆腐を作りました。 すっかり牛肉がなくなった豆腐のみの 残り汁をご飯の上にかけました。 トッピングに塩麴と柚子胡椒です。 胡麻も少々ふりまし…

今日の腸活

こんにちは。 てぃか君です。 おとといから一泊二日で、娘と娘の彼氏が 泊りにきていました。 二日間、ずっと『おさんどん』におわれていました。 (笑) で。 今日は、ゆっくり起きてしまったので 朝ご飯を、はしょってしまいました。 ホットコーヒーだけで…

今日の腸活~朝そして昼~

こんばんは。夜中です。(笑) てぃか君です。 この画像。 はちみつです。 私はすごくはちみつを摂取するので、 大きいサイズのものを購入します。 はちみつならではの、結晶化です。 だっさいですが、コーヒーの缶にさかさまに して保存!!(笑) 結局、ス…

昨日のランチ

こんばんは。 てぃか君です。 遅くなりましたが、昨日の昼ごはんは 『酒粕入りカレーそば ヒレカツのせ』 色味がないですね。(笑) 一味唐辛子ふって、刻み葱いれました。 久々に、やりました。 昼ごはんにカレーそば!! ヒレカツはその前の日の晩御飯です…

ヨーグルトドリンクの作り方☆彡

こんにちは。 てぃか君です。 毎日 出来上がったバナナ入り青汁ヨーグルトドリンク の画像だけをアップしていたので、 作る工程をご紹介しようかと思います。 ジューサーに 冷凍したバナナ3かけ・ ヨーグルト大さじ2杯強・ はちみつ・ 牛乳・お水少々をいれ…

ヨーグルト作ってます☆彡

おはようございます。 てぃか君です。 発酵器でヨーグルトを作る工程です。 まず、牛乳を450㎖常温に戻します。 (牛乳パックで作る容量です) 中の牛乳を見せています。 見えないっ('_')(笑) クリップでとめて、室内に放置。 種になるヨーグルトを450g用…

腸活楽しんでます☆彡

今日も朝ご飯は、オレンジ1個と バナナ入り青汁ヨーグルトドリンクです。 コップというか・・・。 ジョッキは、娘と結婚前最後の旅行で ガラス工房で作ったものです。 コロナの影響で吹きガラスは作れませんでした。 不格好なジョッキですが、気に入っていま…

今日の腸活

今日も朝から、オレンジ1個と バナナ入り青汁ヨーグルトドリンクを 食べました。 今日のお昼ご飯は、写真ではわかりづらいですが。 木綿豆腐半丁の上に昨日の晩御飯の 大根の煮物・ほうれん草・キムチをのっけて 温かい状態で食べました。 キムチのおすすめ…

塩麴作りました☆彡

昨日の夕飯は、大根の煮物・ ほうれん草の胡麻和え・鮭のホイル焼きでした。 夕飯前に、塩麴作り始めました。 鮭のホイル焼きは、塩麴で味付けをしよう と思ったのですが。 間に合わなかったです。(笑) 塩麴は、万能なので色んな料理に使うつもりです。 こ…

昨日の腸活っ☆彡

腸活、続けています!! 晩御飯前に体重を測ると、だいたい50キロくらいに なっています。 晩御飯前!!(笑)というのが、微妙ですね。 昨日の朝ご飯は、オレンジ1個と バナナ入り青汁ヨーグルト入りドリンク (はちみつ入り) です。 ☟私が入れている青汁…

腸活につながるもの

よくよく考えると・・・。 以前から腸活につながること?をしていました。 ずぶの素人ですが、大切な人がぬか漬けが好きなので ぬか床を作って野菜を漬けていました。 発酵の里という道の駅で、ぬか床ができているものを 購入して始めました。 しかし、なか…

発酵器でヨーグルト☆彡

そう!! 私、発酵器をもっているんです。 きっかけは、自分で納豆を作りたかったという事で 購入していました。 その際に圧力鍋も購入しました。 大豆をふかすのに必要だったので。(笑) 購入した当時は嬉しくて 納豆を作ったり、醤油麹を作ったりしていま…

腸活

昨日の夜ご飯は、もつ煮を作りました。 大切な人には、ご飯を炊いて用意しました。 私は、豆腐半丁をベースにしてもつ煮を食べました。 箸休めとして? キムチ・いかの塩辛を食べました。 今日の朝も 昨日同様 ヨーグルト青汁バナナ入りドリンク を飲みまし…

今日から、腸活!!始めました☆彡

今までは食べても、わりと太らない体質で・・・。 会社に持って行っていたお弁当は、1合のご飯に おかず!! 当然、晩酌は毎日です。(笑) 夜ご飯も全然気にせず、ラーメン・ライス的な感じ でした。 幸運なことに?(笑) 実質の体重よりも、瘦せてみえて…